13 janv ★ ??
matin: 1 double déca senséo avec 1 sucrette + 1 subsitut de repas
11h: 1 thé citron
midi: 1 sachet de couscous à cuire au micro-ondes

12 janv ★ 63,5kg
matin: 1 double déca senséo avec une goutte de lait écrémé
midi: quelques gniokis fourrés jambon emmental + 1 tomate + pain + 1 café simple
14h: 2 sachets de nouilles asiatiques nature, mangé à la main (craquage de merde)
gouter: orgie madeleines T_T
Soir: 1 tomate + 1 cuillère à soupe de riz + 1 yahourt 0%
Soirée: 1 thé citron + 1 pomme

11 janv ★ 63,5kg
matin: 1 cappucino senséo + 1 barre subsitut de repas
midi: 1 barre substitut de repas
14h: 1 barre subsitut de repas + 1 pomme + 1 thé menthe sans sucrette
17h: 1 thé à la menthe
soir: petites pâtes avec une sauce tomates, morceaux de poivrons, poulet et oignons + pain (trop à mon goût)
soirée: 3 pommes + 1 thé à la menthe avec sucrette (pfiiiou!)

10 janv ★ 63,5kg
matin: rien
midi: 1 grand café choco senséo
13h: 1 tasse de bouillon avec petites pâtes + 1 et demi tranche de jambon de dinde fumée + 1 petit café avec sucrette + pain aux céréales fait maison
16h30: 1 pomme avec du pain aux céréales fait maison
soir: 2 subsitut de repas + 1 café cho senséo + 1 papillote (grrrr!)
soirée suicide: 1 pomme puis 1 subsitut de repas puis le reste du pain complet avec 1 tranche de jambon de dinde fumée x_X

09 janv ★ ??
matin: rien
midi: 1 grand décaféiné senseo avec une goutte de lait + 2 subsitut de repas
16h30: 3 cuillères à soupe de mousse au chocolat fait maison + 3 cigarettes russes + 1 mini part de galette des rois :(((  (invitation à un anniversaire)
soir: 1 sachet de pâtes toutes prêtes à la sauce tomate basilic
minuit: 1 bol de céréales fourrés au chocolat avec du lait écrémé (craquage complet)

08 janv ★ 62,8kg
matin: 1 cappucino senséo + 1 bol de céréales fourré au chocolat avec du lait écrémé
midi: rien
16h: 2 thé citron avec sucrette
soir: un peu de taboulé oriental + quelques tomates cerises + 5 surimi + ORGIE de crêpes avec de merde dessus

07 janv ★ 62,8kg
??

06 janv ★ 62,8kg
1h du matin: 1 barre substitut de repas
matin: 1 café choco senséo + bout de pain sans beurre
midi: une cappucino mousse de lait + la moitié d'un cookie chez haagendazs (invitation de mon chérie T_T)
16h: 1 pomme

05 janv ★ 62,8kg
matin: 1 cappucino senséo
midi: 1 croissant aux amandes (surprise de mon chéri...) + 1 thé citron sans sucrette
15h: nouille asiatique nature
soir: quelques petites tomates cerises + 1 peu de coquillettes nature + 1 bout de pain avec un mini bout de brix
soirée: 1 double décaféine senseo avec 1 sucrette + 2 pommes

04 janv ★ 62,8kg
matin: 1 café choco senséo + quelques minis tranchettes de pain grillé au four
midi: nouille asiatique nature, à mangé à la main + 1 double déca senseo avec 1 sucrette
15h: un petit chocolat T_T
16h: 1 macflurry crumble sans nappage (offert par mon chéri... dégouté...!)
soir: une demi tomate + quelques tomates cerises + 1 minuscule bout de brie + 1 feuilleté jambon  champignon + pain
soirée: 1 thé citron et 1 sucrette + 3 pommes (impossible de calmer mon envie de manger... T_T)

03 janv ★ ??
matin: rien
midi: 1 double déca senseo + 4 minis tranchettes de pain grillé au four (sans rien dessus!)
14h: un petit bol de nouille asiatique cuit à l'eau + 1 dernier mini bout de gâteau fait maison au noix et raisins secs :'(
15h: 1 cappuccino senséo
soir: 1 salade de tomates avec du vinaigre + quelques pouces de sola avec du vinaigne + quelques morceaux de thon + du pain (trop) + 1 mini part de galette des rois (une envie vicérale) :(
21h: 1 subsitut de repas :(((  (pour calmer une envie de bouffer affreuse, j'ai plus de pommes de secours...)
23h: une tasse de céréales fourrés au chocolat, sans lait (sans commentaire...)

01 à 02 janv ★ ??
impossible de déserter les tables pendant les fêtes... donc comme les derniers jours de décembre, je m'abstiens d'écrire ce que j'ai mangé, je me déçois trop franchement :((